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応用Leçon202025年12月12日seru-mioのブログ･･･ceinsomnie sieste =昼寝surtout =何よりもre･･･ =直訳:睡眠の借金 ここでは睡眠負債apnée du sommei･･･- ミルフィーユとんかつ2025年12月08日ダイアライザーと奥さんとヨーキー、マルチーズ･･･ぎまで寝てられるが明日は研修で7時起き、寝不足の日は続くけど今日は休みなので昼寝で睡眠負債を減らそう。でも今週は月木金と休みが３日あるんだよね~、木曜は･･･
- 早いなぁ…もう平日が来とるで…2025年12月07日Windleaving･･･しないとって思いながらのそこまで回りきれなかった夜。なんやかんやで昼ご飯後の昼寝を延長してしまって2時間寝てしまってり…。睡眠負債ねぇ…。日に6時間寝る･･･
- 寝過ぎ2025年12月07日ちゃこの思い･･･と思うけどまあよく寝ました。家事もそこそこにダラダラすごしNetflix三昧昼寝までしましたよ今朝もゆっくり起きました。睡眠負債は寝溜めでは解消できませ･･･
- 専業主婦、夫が働けなくなる恐怖…2025年12月03日年収700万で年200万貯金をめざす専業主婦のブログ･･･ぎなんですけど、 15時前後に夫は昼寝をして、 朝まで起きません･･･と思います。 おそらく、睡眠負債がたまっていて、 一気に返･･･
- RAPT理論+α(十二弟子・ミナさんの証)2025年12月02日クッキー･･･かと諦めていましたが、メディアなどで「睡眠負債」という言葉を耳にするようにな･･･効果!」「平日の「20分程度の昼寝」が有効!」など、挙げたらキリ･･･
- 【お得に振り回されてダイエットも忘れて】炎蔵に最後まで行っちゃう2025年11月30日あーものドキ*わく*うき*ニコ･･･目玉焼きとブロッコリーもりもりにしたやつ。私はちらし寿司を焼いたやつ午後から昼寝３時間コース。幸せ。。。睡眠負債を返済できたかな。晩ごはんこうゆうのが落･･･
- 不眠症の私がピルクルミラクルケアで眠れるようになった嘘みたいな話。2025年11月27日reasignの旅日記･･･ても疲れが取れない朝おきてもぐったり。睡眠負債を抱え続けて、減り続ける体力。･･･ても頭がぼーっとしてフリーズ。昼寝をしても回復なんてしないんです･･･
- 睡眠負債解消の１日2025年11月24日夢の中で見たような物語へ走りだそう!･･･たわ😠昼ごはん食べたらまた眠くなり、昼寝😪起きたら、15時過ぎてまし･･･CHATGTPに聞いたけど、睡眠負債は寝溜めしたら一時的に眠気は取れ･･･
- 寝不足2025年11月22日日々、色々。･･･ 夏の頃の猛暑解消後からは、すっかりお昼寝の習慣が無くなっていましたが、･･･とメッセージも来ちゃうし、、、睡眠負債が溜まって来てる… 今日、･･･
