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断酒８７１日目 妻と買い物が被る理由の考察2024年06月26日断酒!断酒!断酒!･･･連日５時間程度で回しているので3日間の睡眠負債はそんなもんじゃ完済できません･･･ると寝てしまいました。また長い昼寝です。およそ９０分。こんな話を･･･- 定年後の昼寝をどう考えるか?2024年06月26日薬剤師が伝授する知らなきゃ損する健康知識･･･をするような場面が出てきます。 現役世代でも休日をゆったりを過ごしていれば、昼寝はよく経験しますよね。 これは睡眠負債が溜まっている証拠です。 一方、･･･
- ごはん(6月16日~22日) リメイクという名の残飯処理?今週も業務スーパーの冷食オンパレード!2024年06月24日おたまじゃくしのひだまり日記。･･･、水を飲んで暫くしてから飲むといい☕️昼寝をする場合は、直前にコーヒーを･･･やすい😴とはいえ、ここ最近の睡眠負債が絶頂に達し今日は朝からずっと･･･
- 朝から雨…降り間に出て2024年06月23日Windleaving･･･やるかな?横たわるわんこを見ながら、お昼寝も良いかなぁって思ってしまう日･･･りたくさん寝ることの無い私…。睡眠負債満載なんだろうなぁ…。横目に1･･･
- 寝不足で睡眠負債が溜まっている人の２つの解決策2024年06月21日50代からの睡眠の質を上げる生活習慣の作り方寝不足で睡眠負債が溜まっている人の２つの解決策 こんにちは、高木･･･眠の質を良くしてみてください。 14時までに２０分以内のお昼寝もおすすめです。･･･
- 仕事のやりがいと子供と収入のバランスをいつも悩んでいる2024年06月21日シングルローンでマンション購入ワーママのブログ･･･いと言いますが、日中、短時間の仮眠は、睡眠負債を解消するには有効だと思ってま･･･車移動なので、仮眠はできない。昼寝のために仕事躊躇するなんてバカ･･･
- 【自分を大切にする】寝具・夏2024年06月21日やっこ×ナリ心理学×感情を論理する あなたが貴方であるために･･･じゃないもんっていわないでw 寝具と睡眠負債、夏の陣 まず見直すものは ･･･重 ガーゼ生地 綿100% お昼寝ケット 肌掛け布団 安心する柔･･･
- ３８.『寝たら死ぬ! 頭が死ぬ! 』・・・櫻井 秀勲 (著)☆身土不二という食べ方で健康を保つ2024年06月20日箱入り嫁のフォトリーディングできたらいいな･･･、 神の降りる気を感じさせる ・ 昼寝は横にならず、短時間ですませる･･･はその瞬間の５秒にある ・ 睡眠負債の話 一度は疑いなさい ・･･･
- 藤原紀香さんの睡眠時間。2024年06月19日50代 子なし主婦のつぶやき･･･んだそうな。 まあ、昼間に30分程度、昼寝はされているらしいのだが、足し･･･前の記事で書いたように、毎日の睡眠負債で、病気になるんじゃないか・・･･･
- 中学受験で睡眠不足の3つの影響!睡眠不足を補うべきにできる3つの事をご紹介!【PR】2024年06月16日緩い教育まま･･･きにできる3つの事1. 移動時間などに昼寝をする学校や塾への移動時間など･･･ク 不眠 寝れない 睡眠不足 睡眠負債 自律神経 副 交感神経 安眠･･･
